养生保健小知识_科普教育_护理学院

养生保健小知识

  • 预防感冒养生知识‎热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。‎‎生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。‎‎盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,...
    [养生保健小知识] 发表时间:2021-03-26
  • 幼儿养生保健知识‎1 科学喂养提倡母乳喂养,合理添加辅食。‎‎2 利用日光经常带小儿到户外活动,多晒太阳,获职维生素D.‎‎3 加强护理指导家长及卫生护理,按程预防接种,积极防治上呼吸道感染及腹泻、贫血等慢性疾病。‎4 胎儿期妊娠期孕妇和胎儿对维生素D、钙、磷的需求日益增加,孕妇应经...
    [养生保健小知识] 发表时间:2021-03-26
  • 亚健康人群养生与保健‎1.推拿疗法  在中医基础理论指导下,根据整体观念和辨证施治的原则,运用一系列特定的手法作用于人体相应的穴位或部位,刺激经络和输穴,通过经络系统的调节和腧穴的作用以调整机体的生理功能,促使人体气血流通,改善其病理环境,从而使人体增强抗病能力以达到防治疾病的作...
    [养生保健小知识] 发表时间:2021-03-26
  • 妇女养生与保健1、[女人衰老的原因]‎一缺气、二寒气、三肾亏。‎调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶。‎特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。‎梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,‎月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里...
    [养生保健小知识] 发表时间:2021-03-26
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